2013年10月23日

食物繊維を摂ろう

タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルについで、第六の栄養素と言われている『食物繊維』

簡単に言えば、動物の消化酵素では分解できない繊維質のことで、昔は「食べ物のカス」と考えられていましたが、研究が進むにつれて色々な有益な特性があることが分かってきました

腸の働きを活発にすることから、便秘に効果のあるのは有名ですが、それ以外にも整腸効果、胆汁酸やコレステロールを排泄したりする作用、それに、体内に蓄積している化学物質や放射性物質も腸内の繊維成分とからまってウンチとして排泄することもできます

健康のためにもとても重要な栄養素です!

食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があり、両方をバランスよく摂るのが理想です

海藻類や豆類、野菜類、キノコ類、果実類に多く含まれています
また、生の野菜よりもゆでた方が食物繊維の量は多くなります

中でも『白きくらげ』は水溶性と不溶性の両方の食物繊維を抜群に多く含んでいる数少ない食材です





 白きくらげ





白きくらげが便秘に効果があるのもそんなところからきているんです

ワンちゃん、ネコちゃん、また、飼い主さんも健康のためには充分に食物繊維を摂るのがおすすめです







                              店長








10月24日(木)は勝手ながら臨時休業させて頂きます











10月23日(水) 定休日
10月24日(木) 臨時休業


メールの返信、通販等も、25日(金)以降の対応となります
申し訳ございませんが、ご了承くださいm(__)m





H23年
4月1日、62,607円を『緊急災害時動物救援本部』に振り込ませて頂きました
5月2日、26,041円を、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に振り込ませて頂きました
6月2日、31,208円を、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に振り込ませて頂きました
7月5日、20,426円をペットシーツで、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に送らせて頂きました
9月2日、22,215円を、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に振り込ませて頂きました
12月2日、29,123円を、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に振り込ませて頂きました

H24年
3月5日、23,000円を、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に振り込ませて頂きました
6月2日、20,000円を、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に振り込ませて頂きました
9月3日、20,000円を、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に振り込ませて頂きました
12月13日、30,000円を、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に振り込ませて頂きました

H25年
6月7日、40,000円を、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に振り込ませて頂きました
9月6日、20,000円を、『アニマルレスキューチーム Happy Road』様に振り込ませて頂きました



引き続き、募金運動を続けますのでご協力よろしくお願いしますm(__)m




 よろしくお願いします




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Posted by HAC和歌山 at 19:00│Comments(0)健康
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